Медитація - найлегша справа у світі 🧘 | Аджан Брам
Update: 2023-02-15
Description
Аджан Брам навчає 45-хвилинної медитації. 🧘
Він каже, що медитація має бути найлегшою справою у світі. Це просто розслаблення тіла та свідомості. Спосіб розслаблення тіла полягає у поєднанні уважності та доброти.❤️
Ми відкидаємо минуле та майбутнє і залишаємось у теперішньому. Ми створюємо наше майбутнє зараз, у цей момент. Результатом є приємне розслаблення, яке приносить користь здоров'ю та загальному самопочуттю.
16:45 Медитація
1:04:45 Що робити, якщо хочеться спати під час медитації
Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Мар'яна Вишивана 2022
Original video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MA More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
